Ketahuilah Cara ini dapat meningkatkan daya Tahan Tubuh

HAy Guys , apa kabar nieeh.. maaf yaa sudah 3bulan lebih admind tak pernah Update.
Akhir akhir ini si Admind disibukkan oleh dunia bisnis , hehe.  Oh iya Guys , udah lama banget nggk Nge-posting , bingung juga mau mbahas apaan. setelah putar otak kanan dan kiri akhirnya saya menemukan Topik yang tepat untuk materi malam ini yaitu "Ketahuilah Cara ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh".
Ini dia yang bikin saya semangat kembali menulis , OKee , santap bareng-bareng yuk materi kali ini.
Rilexs yaa sob !!
Sedikit santai , minum dulu kopinya sob. heheh

OKe mari dilanjut yuks !
Didalam kehidupan yang indah ini , sudah menjadi kepercayaan bahwa uang merupakan sumber kebahagian pada kehidupanya , tanpa uang dia tak bisa hidup mewah , tak mampu membeli sesuatu , tak bisa menyuruh orang , uang pas pasan , makanpun harus pas , pas nggk boleh lebih , kalau lebih maka besok nggak makan,, heheh

Kalau menurut kalian , harta apa yang paling berharga? apakah uang ataukah mobil , rumah , kebun , sawah , suami/istri ?
Uang , mobil , rumah , dll tersebut memang sangat berharga, Tapi enggak menurut si Arif tetangga sebelah yang mempunyai segalanya tersebut diatas namun dia merasakan bahwa kebahagiaan tersebut belum lengkap.
Siarif tetangga sebelah memanglah sangat kaya raya , mempunyai mobil , rumah mewah , dan istri yang cantik ,tapi naas sekali nasip yang menimpanya. 2 Tahun yang lalu rumahnya kena Rampok berkepala kelelawar hitam hikshiks, karena sia Arif tetangga sebelah ini melawan saat perampokan , Akhirnya sang perampok memenggal tanganya .. sring...Akhirnya tangan siArif hilang satu.
Akhir cerita , si Arif merasa kurang lengkap dengan keadaan tersebut , meskipun dia sangat bergelimpangan kekayaan.
Jadi bisa disimpulkan , bahwa harta yang paling berharga yaitu kesehatan , iya nggak ?

Nah jika kalian semua sudah mengerti , maka hal yang paling bagus yang harus kalian lakukan yaitu menjaga kesehatan (mencegahnya sebelum datang). Kalau orang jawa bilang "Tombo Teko Loro Lungo" , yaitu kesembuhan datang dan penyakit pergi.

Memangnya Cara Apa Yang Efektif Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh ?
Mungkin kalian dapat memperaktekan cara berikut untuk meningkatkan daya tahan tubuh :

1. Tidurlah Jangan terlalu banyak

Tidur memanglah suatu kebutuhan pokok bagi jiwa . Biasanya seseorang akan menghabiskan waktu untuk tidur sekitar 4 sampai 8 jam , namun ada juga yang menghabiskan waktu untuk tidur sekitar 2jam saja atau sampai 10 jam lebih.  Perlu kalian ketahui bahwasanya penyakit itu datang ketika kita sedang tidur nyenyak. pernah nggk kalian bangun tidur, terus tiba-tiba mengalami perut sakit , batuk , pilek , kerongkongan kering dll ,
Lalu berapa jam aku harus Tidur ?
-Untuk tidur sendiri sebaiknya kita hanya membutuhkan 4 sampai 5 jam saja dalam sehari , baginilah gambaranya : KETIKA KITA TIDUR , APAKAH YANG TERJADI ? kita semua tidak tau apa yang terjadi didalam tubuh kita , kita juga tidak tau apa yang terjadi pada sekeliling kita , tentu karena Otak kita tidak dalam keadaan sadar , ketika itulah sang penyakit menyerang tubuh.
Mereka Ulama dan Wali Allah tidurnya sedikit , kurang lebih 2 jam saja , diikuti dengan dzikir kepada Allah , dan mereka Wali Wali Allah jarang sekali sakit , seandainya sakit hanya dalam waktu sehari , 2 hari biasanya cepat sembuh.

2. Makan makanan yang baik.
Tentu kalian semua sudah tahu kan , bahwa suber penyakit terletak lambung (perut). dimana mau sehat kalau racun masuk kedalam perut kita ?
Makanlah dengan makanan yang halal serta baik , sebaiknya hindari makan sampai kenyang.
Waktu makan yang paling tepat yaitu ketika perut sudah mulai merasakan lapar , dan berhentilah sebelum kenyang.
Itulah waktu makan yang paling baik bagi kita.

3. Mengurang makan (puasa)

Cara ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh , karena tidak ada kotoran atau racun yang masuk kedalam tubuh kita.

4. Pola Berfikir

Dibuutuhkan untuk memiliki pemikiran serta imaginasi yang positif terhadap kesehatan diri kalian seperti "Aku sehat-sehat saja , aku lekas sembuh (ketika sakit),
Pemikiran tersebut sangat mendorong untuk sehat.
Selebihnya mengenai cara berfikir , kalian dapat mempelajarinya disini Cara berfikir dengan benar.

itulah beberapa cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang bisa Admind sampaikan pada materi kali ini , Mohon maaf jika ada banyak kekurangan.


#Cara meningkatkan daya tahan tubuh , cara tingkatkan daya tahan tubuh , cara sehat , 4 cara tingkatkan daya tahan tubuh , Cara Hidup sehat.