Gangguan Anxietas

Gangguan Anxietas- Merupakan gangguan pada pikiran seseorang dimana seseorang merasa sangat dan luar biasa akan ketakutan,ketakutan itu dapat berupa: Takut mati, takut gila,takut dosadsb. Perasaan takut selalu datang dan tidak mau pergi dari jiwa anxieter, akibatnya seorang anxieter menjadi lemah jiwanya , berkuranglah kenikmatanya dan serasa semakin sulit mengendalikan dirinya yang sesungguhnya hanyalah perasaan saja {tidak lebih}.

Gangguan ini menimbulkan gejala-gejala aneh pada tubuh, diantaranya yaitu; Pusing, kesemutan pada organ tertentu,jantung berdebar,sesak nafas,nafas tersenggal,kaki tangan dingin dll.
Seseorang yang terkena anxietas biasanya akan mengalami gejala seperti diatas namun gejala yang dialami akan bersifat sementara. dan dapat berubah-ubah atau bergantian.
Seorang anxietas akan sibuk dengan apa yang dialaminya, selalu ragu dan biasanya akan suka pergi kedokter karena keluhanya.
Gangguan ini bersifat sementara namun bisa terjadi berulang-ulang.


Faktor Dan Penyebap Seseorang Terkena Anxietas- Faktor penyebab terkena anxietas dapat beragam,diantaranya  masalalu yang suram,melakukan perbuatan yang dilarang agama{mabuk,judi,main wanita,mencuri dsb},kehilangan harta benda,takut hukuman,dll.
Penyebab gangguan anxietas bisa berbeda-beda namun gejalanya hanya satu yaitu ketakutan.


Cara Mengatasi Gangguan Anxietas- Seorang anxietas akan merasakan kesulitan untuk sembuh karena pada dasarnya jiwa seorang anxietas lemah karena telah terbius oleh ketakutan-ketakutan yang menghantuinya. Adapun cara untuk mengatasi gangguan ini yaitu:
 Memisahkan antara AKU dengan KETAKUTAN itu sendiri. Aku adalah hati sedangkan ketakutan hanyalah{pikiran}. Tidak perlu kemana-mana untuk memisahkan aku{hati} dengan Ketakutan{pikiran} yang diperlukan yaitu dengan mengawasi gerak-gerik pikiran itu sendiri, dengan mengawasi pikiran pikiran tersebut secara tidak langsung akan melemahkan kekuatan pikiran{ketakutan}yang berlebihan. Perlu kita ketahui bahwasanya ketakutan yang berlebihan hanya akan menutupi penglihatan mata hati kita. Bagaimana kita mau tenang jika kekuatan takut itu lebih besar dari pemikiran kita.
Adapun teknik mengawasi pikiran itu tidak terlalu sulit dan dapat dilakukan sambil beraktifitas, caranya hanya perlu mengawasi secara terus-menerus pikiran pikiran itu sendiri serta perasaan yang timbul karena pikiran tersebut. Tidak perlu melawan pikiran-pikiran itu, awasi dengan hati anda.
katakan kepada diri Anda bahwa "Aku hanyalah mengawasi pikiran dan perasaan yang timbul.. tegaskan kepada diri anda bahwa Aku hanya mengawasinya, ya Aku hanya mengawasinya saja".
Lakukan ketika sendirian maupun ketika bersama orang lain !, ditempat sepi maupun ditempat ramai.
Anda akan melihat langsung dengan kesadaran penuh bahwa semuanya hanyalah persepsi pikiran saja.
itulah mengenai gangguan anxietas dari Syehab Synys. ooh yaa, masih banyak lagi gangguan jiwa seperti Depresi, Skizofrenia, Gangguan Mental Organik dll. Apa itu Depresi ??
Silahkan baca artikel selanjutnya mengenai  Gangguan Depresi Atau Mengenai Skizofrenia.